館長のひとり言(過去ログ)
2008/9/30の日記
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さぶ〜。。。
だいぶ寒くなってきたね。。。
ウォーミングアップに時間がかかります。。。
ぼちぼち朝練メニューも衣替えの季節です。
スピードアップメニューも年内おあずけ。。また来年頑張ろう。
２バスに明け暮れた夏でした。
とりあえず年内は１８０くらいを維持して、
来年は１９０、再来年は２００。。。と、のんびりあげて行こう。
ゆくゆくは２２０くらいにまで上がれば嬉しいねぇ〜。。
ていうか２２０が踏めないと２００の維持って出来ないのでは？
手に置き換えると、そういう理屈になるのだが、なんせ足。。。
分からん領域や。。。
とりあえず今日は２００までは上げてみて、それからミディアムテンポで手のいろんな移動練習をあてハメてみた。出来ん。。。。
とうぶんの間はこれをアップメニューにしようと思う。。。
手の移動メニューを知りたい方はレッスン中に「教えて！」と言えば教えますよ〜。。
わりあい難しいよ〜
今日は久しぶりに晩飯は鍋。。。一人鍋。。完食！
今年も肥えそうな気がする〜〜〜。。。
実はワシ見た目には分からないが、夏と冬で体重が１０キロ上下してるのよね。。。
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